Groepsspringen is een echte teamsport: in een team van 9 man voer je op een wedstrijd 8 sprongseries uit, steeds met de beste 6 springers uit het team. Daarbij is het de bedoeling dat je met regelmatige afstand achter elkaar naar de minitrampoline rent en dat iedereen de sprong op dezelfde manier uitvoert. Bij elke serie worden de sprongen moeilijker. Je begint bijvoorbeeld met een streksprong, later komen verschillende vormen van salto’s en op het einde worden misschien wel dubbele of drievoudige salto’s met extra draaien om de lengte-as uitgevoerd. Samen met de springers van Triade Almelo vormen wij samen FAG Almelo.